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秋季是人体阳消阴长的过渡时期，是种种呼吸道流行症的高发季节，新冠疫情防控常态阶段下，增强住民防护意识，做好防护仍是重中之重，秋冬季若何做好伤风预防与中医养生，生涯起居中应注重哪些事项？中医对呼吸道流行症有哪些防护方式？
沈阳市中医院熏染疾病科赵丽主任先容，秋季阳气始收，阴气渐长，五脏数肺，五行属金，秋季燥邪适时，易伤肺气，机体易受病邪侵袭而致伤风，而一些有慢性呼吸道疾病的患者，对气候变化更为敏感，容易在此季节频频发作。
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凭据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季养生,当以“防肺燥,护阴津”为主，同时注重养心调神，调治脾胃，主要注重以下几点：
养心调神，愉快胸怀 深秋时节，草枯叶降，花木凋零，容易引起悲伤感，对机体的免疫功效造成损害。秋季的精神养生应做到“使志安宁，以缓秋刑，收敛神情，使秋气平，无外其志，使肺气清”。中医以为“怒则气下，惊则气乱”若是对新冠疫情发生恐惧心理而使气机逆乱则更容易引起疾病，因此，人人一定要保持平时心态，不恐慌不过分忧郁，不信谣，不传谣，科学防控。
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